Ответы на Ваши вопросы
сайт основан 20.03.2002
главная
о себе
рекомендации доктора Б.И.
ОСАНКА.РУ и Столетник
ОСАНКА.РУ и Комсомольская Правда
Позвоночник - как это всё работает и почему болит
лечебная гимнастика
лечебный массаж
осанка
лишний вес, целлюлит, фигура
при обострениях
косметическая гимнастика
самомассаж
причины возникновения боли
траволечение
миостимуляция
словарь медицинских терминов
ОСАНКА представляет...
Афанасьев Е.Н.
Усовецкий И.А.
Липатов В.А.
Медицина
Музыка
Спорт и фитнес
Интересы
Животные
Другие ресурсы
реклама
контакты
карта сайта
ссылки
Исходное положение: лежа на спине, животе или боку, в зависимости от того, какое положение наименее болезненно, корсет затянут. Ноги вытянуты в сторону спинки кровати, где привязан шнур. Взяться руками за спинку кровати и подтянуться так, чтобы шнур натянулся. В этом положении, в отличие от провисания на руках, очень легко контролировать прилагаемое усилие: чем оно значительнее, тем значительнее эффект растяжения. При появлении болей или неприятных ощущений достаточно разжать руки, чтобы прекратить воздействие.
Активный сторонник физической культуры немецкий врач Бернар Макдафен говорил: "Каждый человек настолько молод, насколько молод его позвоночник. Каждый мужчина и каждая женщина могут сбросить тридцать лет, усиливая и растягивая позвоночник".
Осанка
Что такое осанка?
В центре осанки - позвоночник
Влияние рук и ног на позвоночник
Специфика положение тела
Хрящевые диски - главная причина заболеваний
Тело помогает себе
Затруднения, исходящие от маленьких суставов
Перегрузка связок и мускулов
Псевдорадикулитный синдром
Головная боль, связанная с позвоночником
Боли в сердце и затруднения дыхания, связанные с позвоночником
Что мы должны предпринять?
Улыбка лечит!
У стоматолога в кабинете:
- Расслабтесь, больной. Сейчас я сделаю вам местную анестезию.
- За такие деньги я хотел бы получить что-нибудь импоpтное.
(495)924-64-84
Массаж с выездом на дом.
Введение
Наболело!
«Дженерики», аналоги или «фирма»?
Остеопороз? Главное правило-беречь себя
Почему хрустят суставы?
Против спондилеза-гимнастика и витамины?
О профессиональных водительских заболеваниях
Почему мы занимаемся самолечением?
Банный день
Азбука здоровья
Прошу садиться!
Босиком бы пробежаться по росе...А стоит ли?
Между «Адидас» и «Прада» выбирай… остеопата?
На сон грядущий
«Не гремите» костями!
Клинико-физиологическое обоснование массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата
При острых травмах мягких тканей
При повреждениях верхних конечностей
При контрактурах и тугоподвижности суставов
Массаж больной конечности
Массаж сухожилий контрактурно сокращенных мышц
Массаж при хронических травматических бурситах
Массаж при заболеваниях суставов
Для устранения гипертонуса
При заболевании позвоночника воспалительно-дегенеративной этиологии
Массаж груди
Столько людей уже позаботились о своем здоровье!
Биомехани-
ческий анализ сил, действующих на ПДС, показывает динамическую устойчивость этого элемента системы. Объем движений в ПДС определяется высотой диска и эластичностью соединительных тканей и структур, включая фиброзные ткани диска. Очевидно, что диску в этом отношении принадлежит ведущее место: дегенеративное изменение диска вызывает полное выключение из движения ПДС при неизменных качествах желтых связок, передней продольной и суставных связок.
Нередко в начале болезни мучительные боли бывают и вовсе не при тяжелых поражениях пояснично-крестцового сплетения. И наоборот, сравнительно слабые болевые ощущения могут наблюдаться при глубоких изменениях в нервной ткани. Поэтому интенсивность боли в начале заболевания отнюдь не свидетельствует о тяжести и большой продолжительности болезни.